20 บทความ กับ ความเป็น – อยู่ – ดี ในแง่มุมของชีวิต อนิล สาทร 12

เคยได้ยินคำว่าดิจิทัลดีท็อกซ์กันบ้างไหมคะ..   ความหมายของดิจิทัลดีท็อกซ์… 

เทคนิคจัดสมดุลชีวิต Work Life Balance&hellip

ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นที่มักจะมาจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต …

การกินคลีน ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคนรักสุขภาพอีกต่อไป เทรนด์รักสุขภาพใหม่ล่าสุดที่กำลังมา …

ประชาชนที่มีปัญหานอนการนอนหลับไม่เพียงพอมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ…

คอเลสเตอรอลในหลอดเลือด ตัวการสำคัญทำให้เกิดโรคหัวใจ…

 การกินอาหารให้ถูกมื้อและถูกช่วงเวลา …

 สภาวะของระดับความดันเลือด ที่สูงกว่าระดับปกติ โดยทั่วไปแล้ว …

 ในช่วงที่มีโควิด-19 ระบาด ซึ่งจนถึงวันนี้ก็ยังวางใจไม่ได้ …

 จะกินผักผลไม้อย่างไร? ให้เพียงพอต่อร่างกาย …

 ลองมาดูกันว่า...คุณมีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ ? …

 กระแสสังคมพบว่าในปัจจุบันประชาชนเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพเพิ่มมากขึ้น …

น้ำ เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายและยังนับเป็นสิ่งที่ร่างกายเราไม่สามารถขาดไปได้ …

 แม้ความวิตกกังวลเกิดขึ้นได้กับทุกคน  นี่อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นหนึ่งในโรควิตกกังวลก็ได้ …

 ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ตลอดช่วงชีวิตของมนุษย์เรามีประวัติศาสตร์ที่ยาวนานกับการนั่ง …

 ในยุคดิจิทัลนี้ ไม่แปลกที่หลายๆ คนใช้เวลามากมายไปกับโลกออนไลน์ …

ปัจจุบัน ถ้าคุณได้มีโอกาสเข้าไปในสถานที่ออกกำลังกายในที่ต่างๆ …

 การแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้วิถีชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปหลายๆอย่าง …

 การกินมากหรือกินไม่ถูกต้อง นำมาซึ่งโรคภัยต่างๆมากมาย …

 ‘การนอนดึก’ ก็เป็นปัจจัยทำให้น้ำหนักพุ่งได้เช่นกัน แถมยังส่งผลต่อความสูงของเราอีกด้วย …